ブログ｜筋膜整体院 肩甲骨はがし専門 Reすきっと re:sukitto

今後ともよろしくお願い致します。

【倉吉市　肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

【倉吉市　肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

【倉吉市　肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

【倉吉市　肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

【倉吉市　肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

連休のせいなのか、連休でだらけすぎたのか
仕事内容に変化がでて座ることが増えたのか
背中や肩甲骨の負担が増え筋膜の癒着が
きつくなり動きが少なくなっている方が
非常に多くなりました‼️
更に頭痛までくる方まで‼️

昔から姿勢が悪く
骨盤は後ろに倒れ、腰から背中は後ろに
丸くなり、首は前に出る。
こんな姿勢を続けると体の後ろ側が

張ってくる感覚を覚えると思います。
そして運動不足などの理由から
筋膜は癒着を強くしていきます。
日頃からの軽い運動や体操、ストレッチなど
するといいですよ。
当店には運動が苦手な方が
多くいらしています。が大丈夫です

Instagramを開設しました

今年はGWの3日4日5日6日はお休みします。
ほぼカレンダーと通りとなります。
7日から営業開始します。

緊急事態宣言となり消毒液やマスクが
足りない中での大型連休ですね。
鳥取県では平井知事より
『おる（家に）・でん（他県に）ウィーク』
として外出自粛を促しておられました。

長期間の自宅滞在が求められますね。
皆さん何をしてらとお悩みではないですか❓
旅行はもちろん外出もできないと
運動不足とストレスで体にも精神にも
不調をきたす恐れがあります。
そこで自宅でできるストレッチや
トレーニングを初めてはいかがですか❓
疲れたと感じた時こそ少し体を動かすと
スッキリするんですよ