ブログ|筋膜整体院 肩甲骨はがし専門 Reすきっと re:sukitto

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姿勢は多くの効果を生む

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先の見えないコロナの影響で不安、恐怖が
世の中に広がっています。
今は出来る限りの予防と終わりの時を
見据えた準備をする事に力を使いましょう。

当店ご利用のお客さんには
仕事の内容が変わられた方が多くいます。
動くことが減り書類関係の仕事が増えた方
デスクについての仕事がメインに
切り替わった方などです。
そのせいか腕、首、背中、腰に
影響が出る方が増えました。

体への影響を減らすために座る姿勢が
ポイントになってきます。
正しい座り姿勢を知っていますか❓
残念ながら知らない方が多いのが現状です。

その中の1つを伝えます。
実践されてみてはいかがでしょうか❓
①普通に座ります
②鼠蹊部(足の付け根)に手を添える
③背中を丸めずに体を前に倒す
④坐骨(お尻の尖っている部分)を視点に
 腰や背中を丸めずにそのまま体を起こす
⑤骨盤の真上に頭を乗せるようにもってくる

※骨盤をたて、その上に腰、背中、肩、頭と
 順番に積み木のように乗せる感じです。

正しく出来れば腰や背中の張るような
感じはなくなりスッと力が抜ける感覚が
感じられます。

疲れた時や張り感を感じる時にする癖を
つけるとだんだんと普段からできるように
変わることでしょう。

負の感情解放には

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【Reすきっと】の名越です。
いつも投稿を読んでいただき
ありがとうございます

猫背との関係性大

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【Reすきっと】の名越です。

4月は新たなスタートの月

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【Reすきっと】の名越です。
4月号『くらら』掲載していただきました。
特典は初診ではないかたでも
お渡ししていますので
お気軽にお声掛けくださいね

runningとも相性抜群

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【Reすきっと】の名越です。
学校の再開もされ、まだあるとはいえ
コロナの自粛ムードも
少し緩くなってきましたね。
手洗い、消毒などで風邪などの症状も
予防されていることは良いことですね

管理

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【Reすきっと】の名越です。
新型コロナウイルス、インフルエンザには
負けません。
店舗の衛生管理、自身の衛生管理を
きちんと行っております。
特にドアノブなど手の触れる部分と
自身の手の消毒

自宅トレーニングの際

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【Reすきっと】の名越です。
今月号くらら掲載です。
特典は次回から使える
『クーポン1500円分』が付いてます。
是非GET‼️してくださいね。

世間では新型コロナウイルスの
全国的な感染が広がってきて、
小中高の全国一斉休校も実施されました。
マスクやアルコールの不足も心配です

姿勢は現代病?

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【Reすきっと】の名越です。
22日に誕生日を迎え33歳になりました。
お祝いの言葉ありがとうございます

子供の頃から姿勢は大切です。

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【Reすきっと】の名越です。
姿勢の話をお客さんに
させていただくのですが、
ご自身はもちろんですが
お子様の姿勢ってどう思われますか❓
最近は【スマホ・タブレット・携帯ゲーム
ソファ・座椅子・車移動など】
崩れる姿勢でいることが
非常〜に多い‼️
そして昔と違い『姿勢が悪い』と
注意する大人もいません

骨盤は全身の症状と関わっている

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【Reすきっと】の名越です。
先日首と肩が気になると言う
お客様が来店されました。
ずっと気になっていて
お店を探していたみたいです。
肩甲骨はがしと聞いて当店を
選んでいただけました。

検査をしてみると確かに可動域は
少なく、突っ張っている感じでした。

しかし、原因は近くにはありません‼️
なんと骨盤の歪みから影響が出て
首こりが起こっていたのです。
骨盤、股関節周辺の筋膜の癒着を
剥がしていくとみるみる状態が
落ち着いてきて、ご本人も
『あれ?なんか楽になってきた‼️』
と感じるほどでした。

肩首が辛くても実はそこではない部分に
原因があることもあります。
体は全身がつながっています。
ですから

肩こりだから→肩
腰痛だから→腰

と考えずに全身のバランスを
整えることが大切ですね