✨湯梨浜町アロハホールでストレッチ教室 講師✨
先日、地域コミュニティのストレッチ教室の講師としてお声がけいただき、レッスンを担当させていただきました😊
動的ストレッチをメインにさせていただき、
O脚や膝の痛みのお悩みを相談いただきましたので
身体に負担をかけない疲れない歩き方もさせていだきました。
ただ伸ばすだけじゃない。
ただ歩くだけでもない。
体が本来持っている動きを引き出してあげることで
✔ 血流が上がりポカポカする
✔ 姿勢が自然に整う
✔ これなら痛くないしできそう
そんな体の変化を、みなさんと一緒に体感する時間でした✨
終わってから担当の方のご厚意もあり質問タイム😊
「こういう時ってどうすればいいの？」
「こうするといいって聞いたんですがなんでですか？」
「なんでさっきみたいに動かすといいんですか？」
質問もたくさん聞けて、健康意識の高さから私も嬉しくて色々お話させていただきました☺️
難しいことはしません。
誰でもできる簡単なこと。
でも、体はちゃんと応えてくれる。
改めてそれを実感した時間でした。
呼んでいただけたことに感謝です🌿
そして、もっとたくさんの方に
“がんばらなくても動ける体” を届けていきたいと思います。
「そのストレッチ受けてみたい！」
「歩き方知りたい！」
「うちでもしてほしい」という方は
お気軽にメッセージくださいね⭐
#ストレッチ
#ストレッチ教室
#講師
#身体の使い方
#歩き方
#健康サポート
#湯梨浜町
#鳥取
#米子
#AUBE
#AUBEトレーニング
#fasciaセラピスト協会
予約はこちら
お電話
080-6159-3699
LINE
https://lin.ee/A38FDEO
オンライン予約
https://www.seitaidocoro-nozomi.com/book/
ホームページ
トップページ
Instagram
https://www.instagram.com/kenkoukotuhagasi_resukitto?igsh=ZzRuMnkwMjF1d3di
Facebook
https://m.facebook.com/肩甲骨はがし専門Reすきっと-104861450926876/
You Tube
https://www.youtube.com/channel/UC9_LDXuqy0E5Iy0RIhZ5SaA
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
こんな方には是非来てほしい
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
✔︎肩こり、腰痛が慢性的にある方
✔︎姿勢が悪い、集中力がない方
✔︎産後太りや骨盤の歪み改善したい方
✔︎部活やスポーツで結果を出したい方
✔︎疲労感が抜けず毎日体がだるい方
✔︎トレーニングが苦手で3日坊主な方
✔︎定期的に体をリセットしたい方
✔︎どこに行ってもあまり変わらない方
✔︎筋膜療法に興味がある方
✔体をいい状態に変えたい方
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
肩甲骨はがし専門 Reすきっと
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
【住所】
鳥取県倉吉市東昭和町290-2
【電話番号】
080-6159-3699
【営業時間】
9:00〜20:00
※完全予約制
休業日
日曜、祝日
【料金】
肩甲骨はがしと姿勢調整 7000円
整体+パーソナルトレーニング 8000円
全身筋膜調整施術90分 12000円
パーソナルトレーニングのみ 5000円
学生筋膜整体 4400円
