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増えて来た悩み相談から

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女性のお客様からの悩みに末端冷え性が増えました。
スマホやパソコン操作が増えてるからですかね?
手足が冷える、肩こり、首の付け根の冷え以外にも貧血、肌荒れ、生理不順などもおきます。
最近では男性も増えて来ていますよ!
これには自律神経の乱れが関係しています。
栄養や運動不足や代謝低下などで体内に熱量が不足しがちになり熱を逃がさないように過剰に反応していることが原因の1つです。
改善のためにはまず前提として体の骨格の歪みを整えること。
首とつく場所を冷やさないこと。
ある程度、筋肉量を増やすこと。
食生活を改善させ必要な栄養を取り入れること。
などがあります。カイロプラクティックの推奨しています生活習慣の予防や正しい姿勢の維持が大切になってきます。