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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】くらら掲載

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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】
の名越です。いつも投稿を読んでいただき
本当にありがとうございます

【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと 姿勢の話】

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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】
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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと 〜首が大事〜】

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倉吉市 肩甲骨はがし くらら掲載

【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】
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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】姿勢の知識

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【倉吉市 肩甲骨はがし専門Reすきっと】
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コツコツと。

連休のせいなのか、連休でだらけすぎたのか
仕事内容に変化がでて座ることが増えたのか
背中や肩甲骨の負担が増え筋膜の癒着が
きつくなり動きが少なくなっている方が
非常に多くなりました‼️
更に頭痛までくる方まで‼️

昔から姿勢が悪く
骨盤は後ろに倒れ、腰から背中は後ろに
丸くなり、首は前に出る。
こんな姿勢を続けると体の後ろ側が

張ってくる感覚を覚えると思います。
そして運動不足などの理由から
筋膜は癒着を強くしていきます。
日頃からの軽い運動や体操、ストレッチなど
するといいですよ。
当店には運動が苦手な方が
多くいらしています。が大丈夫です

Instagram

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Instagramを開設しました

GWの営業

今年はGWの3日4日5日6日はお休みします。
ほぼカレンダーと通りとなります。
7日から営業開始します。

緊急事態宣言となり消毒液やマスクが
足りない中での大型連休ですね。
鳥取県では平井知事より
『おる(家に)・でん(他県に)ウィーク』
として外出自粛を促しておられました。

長期間の自宅滞在が求められますね。
皆さん何をしてらとお悩みではないですか❓
旅行はもちろん外出もできないと
運動不足とストレスで体にも精神にも
不調をきたす恐れがあります。
そこで自宅でできるストレッチや
トレーニングを初めてはいかがですか❓
疲れたと感じた時こそ少し体を動かすと
スッキリするんですよ

負の感情解放には

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【Reすきっと】の名越です。
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猫背との関係性大

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【Reすきっと】の名越です。